UN YOGA ACCESSIBLE A TOUS
Faire une pause, booster votre énergie, améliorer votre souplesse et votre équilibre... autant de raisons pour venir nous rencontrer
Qui sommes-nous
Identité
Association & l'équipe
Formées par l’Institut Français de Yoga (IFY). L’ASY propose une pratique du yoga respectueuse de la tradition et de la personne.
Ce que nous faisons
Activités
Cours, ateliers, STAGES
Des formats complémentaires, en collectif ou en individuel, pour pratiquer régulièrement ou approfondir un thème.
Notre approche
Méthode
Souffle, mouvement, présence
Une pratique pour tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression (vinyāsa) dans les séances.
Pour qui
Publics
Tous âges, tous niveaux
L’ASY accompagne tous les publics, y compris les débutants ou les personnes sans activité physique ou sportive.
Les professeures
C’est sur un tapis de yoga que nous nous sommes rencontrées.
Toutes les trois professeures, nous sommes diplômées certifiées par l’Institut Français de Yoga – IFY.
Je vous accompagne sur le tapis pour vous aider à retrouver l’énergie dont vous avez besoin. A mieux gérer le stress du quotidien et agir avec plus de clarté et de cohérence dans toutes les dimensions de votre vie
Chacun des mes cours est un temps de lien à soi, une occasion de découvrir ou développer quelque chose selon vos besoins et votre sensibilité.
Je vous accompagne à votre rythme dans la progression du dialogue entre le corps, le mental et la respiration.
Ici, là où vous êtes, comme vous êtes, avancez pas à pas sur la voie du yoga.
C’est un yoga respectueux de la personne qui allie postures, respiration et méditation.
Authentique et profondément humain, ce yoga est accessible à tous les publics, enfants, adolescents, adultes et seniors, grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression graduelle (vinyasa) au cours des séances.
Ici, vous trouverez une pratique guidée avec professionnalisme, précision et bienveillance. Chaque séance est pensée pour vous offrir un espace sûr, où le corps respire, l’esprit s’apaise et la présence à soi devient essentielle.
Un yoga vivant et accessible engagé au service de votre singularité.
